Многие будущие туристы, услышав про отдых в Крыму, поневоле начинают мечтать об отпуске. Парящее солнце, шумное бескрайнее море, красоты Крымской природы, а также легенды о его неповторимой архитектуре не давали покоя каждому.
Местный лечебный климат в сочетании с отдыхом, делают данное место земного шара уникальным для оздоровления организма.
На побережье Черного моря, в западной части Крыма располагается поселок Песчаное. Он богат шикарными пляжами, как песчаными, так и галечными, чистейшим оздоровительным воздухом, а также различными фруктами и овощами. Стоит отметить, что в окружении поселка нет промышленных предприятий, поэтому фрукты и овощи выращиваются в чистейшей экологической зоне.
Почему люди отдают предпочтение отдыху возле моря
Многие предпочитают отдыхать на западном побережье Крыма в поселке Песчаное, который является довольно крупным курортом. Это курортное местечко расположено на берегу Черного моря, в двадцати километрах от Симферополя. Поселок Песчаное представляет собой великолепное место для доступного семейного отдыха в Крыму. Красивая природа, песчаные и галечные пляжи, воздух сосновый рощ, завораживающий интересный подводный мир, памятники археологии привлекают на отдых в Песчаное все больше и больше отдыхающих.
Отдыхая в поселке Песчаное, можно восстановить обмен веществ, укрепить организм, а также провести закаливающие процедуры.
Морские ванны и свежий воздух помогают пожилым людям поправить здоровье при заболеваниях, связанных с нарушением работы эндокринной, сердечно сосудистой и нервной систем, а также тем, у кого имеются проблемы с опорно-двигательным аппаратом. Однако, если больной перенес хирургическую операцию, приезжать на подобный курорт и купаться не рекомендуется, потому как скорейшее заживление ран обеспечивает сухой воздух, а не влажный.
Кардиологи рекомендуют купание в море, так как при купании организм насыщается кислородом, стабилизируется кровеносная система и давление.
Купание в море укрепляет и закаляет организм, обеспечивает терморегуляцию.
Морская вода повышает содержание красных телец в крови, а также способствует нормализации работы сердца. Именно поэтому, для улучшения циркуляции крови людям в возрасте назначают морские ванны.
Благодаря соленой воде в человеческий организм попадают отрицательные заряженные частицы ионы, которые необходимы для нейтрализации большого количества неблагоприятных положительных.
Ежедневно, находясь в городе, организм накапливается вредные для организма элементы. Невропатологи рекомендуют море как профилактическое мероприятие стресса. Оно поможет успокоиться и расслабиться, снять психическое напряжение и получить массу удовольствия.
Море богато содержанием полезных компонентов, которые необходимы для нормализации работы гипоталамуса, эндокринной системы и восстановлению обмена веществ.
Благодаря высокому содержанию йода, стимулируется работа головного мозга, улучшается память, а кроме того стабилизируются функции щитовидной железы.
Отдых на море так же помогает при хронических формах отоларингологических заболеваний и простудах.
Морские ванны рекомендованы больным, получившим травмы и страдающим ревматизмом. Море окажет лечебное воздействие на нервную систему. Вода помогает вылечить такие недуги, как псориаз или экзема.
Высокое давление, свежесть ветра, стабильная температура окружающего воздуха и чистый воздух, помогают снять усталость.
Особенности климатических условий
Положительное воздействие воды на кожу, представляет из себя очистку, раскрытие пор и проникновение полезных природных минералов и веществ.
Минеральные вещества и соли, при попадании в поры, делают кожу более упругой и эластичной, уменьшают отечность. Стоит отметить, что наиболее полезна вода для кожи, на поверхности которой имеются проблемные зоны. В результате вредные микробы погибнут, очистятся сальные железы, а также отшелушится верхний ороговевший слой.
Воздух оказывает также целительное воздействие. Это обусловливается содержанием отрицательно заряженных аэроионов, летучих фитонцидов и кислорода.
При принятии воздушных морских ванн человеческий организм насыщается полезными компонентами. Солевые и йодные испарения успокаивают и очищают органы дыхательной системы, увлажняют и очищают слизистую носа.
Химические элементы Черного моря
Черноморская вода содержит в себе следующие элементы:
- Бром (Br)
- Фтор (F)
- Стронций (Cr)
- Бор (B)
- Кремний (Si)
- Магний (Mg)
- Кальций (Ca)
- Йод (I)
- Кислород (О2)
- Хлор (Cl)
- Углерод (C)
- Калий (K)
- Натрий (Na)
- Водород (Н2)
- Сера (S)
К несчастью, транспортировка морской воды невозможна. Объясняется это тем, что находящиеся в воде полезные микроорганизмы гибнут в течении двух суток. В связи с этим, остается лишь искать возможности, чтобы чаще проводить отпуск и отдыхать у моря.
Какими полезными свойствами обладает морская вода
Принимая морские ванны или делая обливания, можно укрепить весь организм:
1. Можно вылечить верхние дыхательные пути, горло, голосовые связки, кроме этого использовать морскую воду можно в качестве профилактики. Благодаря ей тонизируется и усиливается обновление клеток бронхов.
2. Морская вода представляет из себя скромный антисептик. При регулярных полосканиях горла и ротовой полости нагретой до +37°C водой, на слизистой ротовой полости и гортани исчезнут болезнетворные микробы. При наличии лор-заболеваний действие таких процедур наиболее эффективно. Стоматологи советуют полоскать ротовую полость, так как никакая зубная паста не сравнится по содержанию в составе полезных элементов с морской водой. Кроме того, морская вода позволяет достичь хорошего эффекта при отбеливании зуба, благодаря содержанию большого количества кислорода.
3. Быстрее исчезнут следы, появившиеся после укусов насекомых и полученные ссадины на теле, заживут резаные раны.
Чистая морская вода представляет собой слабый антибиотик, благодаря содержащимся в ее составе микроэлементам и соли, которые благоприятствуют скорейшей дезинфекции ран.
Соленая вода наряду с оттачиванием камней, способна оттачивать и организм человека. Благодаря высокой концентрации содержащихся в ней полезных компонентов, происходит более активный вывод токсинов.
Морские волны делают массаж тела, направленный на устранение целлюлита. Апельсиновая кожа исчезнет благодаря активным купаниям или играм в воде, а йод поможет сжечь жировые отложения.
Шесть золотых правил при купании в морской воде
Чтобы достичь всех вышеперечисленных результатов, купаясь, необходимо руководствоваться определенными правилами:
1. Для предотвращения стресса организма, обусловленного разными температурами воды и воздуха, необходимо недолго побыть в тенистой местности, для того чтобы тело остыло и только потом погружаться в воду.
2. Между купаниями следует делать перерывы от получаса.
3. Не следует купаться до появления синевы на коже. Переохладив организм, можно простудиться, заболеть бронхитом, циститом, кроме того такое купание может привести к обострению заболеваний хронической формы.
4. Не рекомендуется купаться после принятия пищи и на голодный желудок, так как в первом случае это оказывает вредное воздействие на пищеварительную систему организма, а во втором — может появиться слабость и возникнет приступ тахикардии.
5. При выходе из воды необходимо дать время на впитывание полезных компонентов кожей и только потом принимать душ.
6. В случае, когда здоровье не позволяет купаться, рекомендованы простые обливания и ванны для ног.
Галька или песок — чему отдать предпочтение?
Крайне полезно совершать прогулки по пляжу из гальки, так как подобные прогулки стимулируют активные точки, расположенные на стопах ног.
Переменные прогулки, освежающая вода / горячие камни, позволяют добиться эффекта закаливания, укрепляя тем самым ваше здоровье.
Положительно влияет на организм процедура стоунтерапии, которая заключается в прогревании тела камнями. Лежа на животе в тени, на поясницу кладутся прогретые солнцем камни.
Такой своеобразный массаж позволяет избавиться от болезненных ощущений в мышцах, дискомфорта и тяжести шеи и ног, а также жировых отложений. Такую процедуру используют для лечения затяжных заболеваний простудного характера.
Кроме того такой массаж помогает решить проблемы пищеварительной системы, беспокойного сна, избавиться от депрессии, головных болей, усталости, а также поднимает настроение и позволяет расслабиться, что также немаловажно.
Песчаные пляжи также обладают рядом преимуществ — песок позволяет в него зарываться, что можно отнести к очень приятной процедуре, только при этом необходимо не покрывать песком место, в области которого расположено сердце. Погрузившись на 15-20 минут в нагретый песок, можно пролечить остеохондроз, заболевания суставов, женской и мужской половой систем.
В поселке Песчаное можно посетить любой пляж: массажный (покрытый галькой) и песчаный (более мягкий), в любом случае выбор за вами.